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100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans
- Basic Pull Ups
- Wide Grip Pull Ups
- Close Grip Pull Ups
- Alternate Grip Pull Ups
- Side to Side Pull Ups
- Behind the Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Around the Clock Pull Ups
- Hanging Bat Pull Ups
- Angled Pull Ups
- Commando Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Legs Rise Pull Ups
- Jumping Pull Ups
- Cyclone Pull Ups
- Chest Pull Ups
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Your Fitness Coach - Personal Workout Plans
These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.
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Achieve your Goals
Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.
Track your progress
Track your progress and see your stats on the graphs.
Reminders will help you don't miss the workout.
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Main app features
- Effective calisthenics bodyweight workout plans
- Nice and simple UI
- Personal workout plans based on your fitness level
- Addicting motivation system
- Weekly goals and progress tracking
- Leaderboard to challenge friends and worldwide users
- Reminders will help you don't miss a workout
Benefits of Pull Ups
Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.
Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!
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100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts inclui os seguintes planos de treino
- Pull Ups Básico
- Puxar Grip Grande
- Fechar puxar
- Grip Pulls alternativos
- De lado a lado Pull Ups
- Por trás do pescoço Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Em torno do relógio Pull Ups
- Pendurado Bat Pull Ups
- puxar angular
- Comando Pull Ups
- Puxar Grip Pull Ups
- uma mão Pull Ups
- subida das pernas
- Salto Pull Ups
- Ciclone Pull Ups
- Chest Pull Ups
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Seu preparador físico - Planos de treino pessoal
Estes exercícios são perfeitos para iniciantes e profissionais. Você quer construir músculos, aumentar a força e resistência? Com base no seu aplicativo de nível de condicionamento físico, você gerará seu plano de exercícios pessoais.
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Treinamento de Força - Exercícios Calistênicos de Peso Corporal
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Principais recursos do aplicativo
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- Interface simples e agradável
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- Sistema de motivação viciante
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Benefícios do Pull Ups
Pull-ups é um exercício composto que afeta três áreas principais do seu corpo; peito, braços (bíceps e tríceps) e costas. Pull-ups lhe dão força funcional, melhoram a postura, definem suas costas e trabalham seu núcleo.
Basta fazer 3 treinos por semana e obter um corpo perfeito que você sempre quis!
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